10 ALIMENTOS PARA LIMPIAR TUS ARTERIAS

Las arterias son las que llevan la sangre que sale del corazón hacia las distintas partes del cuerpo. Presentan una pared elástica y resistente, que les permite soportar la presión con la que la sangre sale del corazón.

El exceso de grasa en la sangre causa una deficiente circulación. La grasa no fluye de manera ágil en el sistema circulatorio, por lo que no se lleva a cabo adecuadamente la oxigenación del cuerpo y puede llegar a obstruir venas y arterias provocando el aumento del colesterol y los triglicéridos. Así, la acumulación de grasa no sólo daña al corazón, sino a todo el sistema de circulación sanguínea.

El día de hoy en nuestra publicación, hablaremos de los 10 mejores alimentos, para proteger, limpiar y cuidar nuestras arterias:

Espárragos. El espárrago es un alimento conocido por sus propiedades para reducir la lipoproteína de baja densidad (LDL), también conocida como colesterol malo. …

Aguacate

Pescado graso

Semillas de lino

Nueces

Brócoli

Tomate

Aceite de oliva

Ajo

Granadas

Sandia